Je energiek & vitaal voelen, dat willen we toch allemaal?

Het is mijn missie dat alle mensen lekker in hun vel zitten, zodat ze zich energiek en vitaal voelen
Afspraak makenVertel me meer

Wil jij dit jaar de kerstdagen ontspannen vieren?

In mijn gratis e-book ‘Ontspannen de kerstdagen door’ staan tips om zowel vooraf als tijdens de kerstdagen minder stress te hebben. Deze tips zijn natuurlijk ook handig voor andere feestdagen, zoals Oudjaar of een verjaardag.

Wat heb jij nodig om weer goed in je vel te zitten?

Heb je geen energie meer om te doen wat je wil? Ervaar je teveel stress in je leven? Lukt het je maar niet om de regie over je eigen leven te pakken? Of om die corona-kilo’s er af te krijgen? Om verschillende redenen kan het zijn dat je even wat minder goed in je vel zit.
Hoe fijn is het dan om even een steuntje in de rug te krijgen. Of ben jij zo iemand die vindt dat ie alles zelf moet doen? En het liefst nog perfect ook?

Weg met stress

Vind jij het moeilijk om je werk los te laten? Zijn er steeds zaken die nog even af moeten? Slaap je te kort of slecht? Kun je geen prioriteiten meer stellen?

Vaak blijf je dan in kringetjes denken en heb je de energie niet meer om zaken goed aan te pakken. Geen wonder, want je lichaam heeft dan een tekort aan ‘gelukshormonen’, waardoor jij je beroerd voelt. Met mijn programma maken we hier korte metten mee.

Lekker in je vel

Zit je niet lekker in je vel? Voel je je onzeker? Ben je steeds maar zo moe? Krijg je te horen dat je een ‘kort lontje’ hebt? Blijven die negatieve gedachten maar in je kop rondmalen? Vraag je je af of dit het nou allemaal is?

Er kunnen heel veel redenen zijn waardoor je leven even niet zo lekker loopt. Hoe zou het voor je zijn als er iemand is die je helpt om de dingen weer op een rijtje te zetten? Zou je daar meer van willen weten?

Gezond gewicht

Heb jij ook last van ‘Corona-kilo’s’? Ben je al die diëten zat die toch niet werken? Of die wel werken, maar waar je na afloop weer net zo hard van aankomt?

Dikke kans dat er meer aan de hand is. Stress, je slaappatroon of je hormonen kunnen boosdoeners zijn. Als je wil weten hoe je lekker in je vel kunt zitten en je weer energiek kunt voelen, dan kan ik je verder helpen. Zónder dieet, mét een gezonde leefstijl.

Wie ben ik

Al bijna 35 jaar geleden ben ik ‘aangespoeld’ op Texel. Als enthousiaste twintiger geloofde ik er in dat ik de wereld een stukje mooier kon maken. En dat geloof ik nog steeds. De manier waarop is in de loop der jaren veranderd, de passie niet. Ik hou ervan om mensen te laten stralen. Ik vind het enorm fascinerend om te zien hoe voeding, beweging, ontspanning, emoties, gedachten en bezieling invloed op elkaar hebben. En hoe je door kleine veranderingen op het ene vlak, ook enorme veranderingen op andere vlakken teweeg kan brengen.
Ik ben Nienke Bloksma en ik help je graag als je even een steuntje in de rug nodig hebt.

Nienke Bloksma

Ervaringen van mijn klanten

De aanpak waarmee Nienke werkt heeft me veel inzichten gegeven over mijn eigen functioneren en welke invloed ik daarop heb. Tegelijkertijd kijkt Nienke wie ze voor zich heeft en voelt ze dat erg goed aan. Bij haar warme, lieve en zachtaardige maar tegelijkertijd confronterende manier van coachen en aanwezig zijn, voelde ik dat ik mezelf mocht zijn en dat er tijd en ruimte was voor groei. Ik maakte een aantal echte doorbraakmomenten mee tijdens haar coaching sessies die ik nooit ga vergeten. Dankjewel Nienke voor de geweldige begeleiding!

Yent'l

Ik heb Nienke ervaren als een hele prettige persoon die open en eerlijk communiceert. Ze kan naast zacht en aardig ook confronterend zijn en goed doorvragen.
Nienke weet al snel de vinger op de zere plek te leggen en heeft mooie oefeningen in haar gereedschapskoffer zitten die ze dan ook op het juiste moment inzet. Ik heb heel veel gehad aan Nienke als coach, want met haar hulp is bij mij een proces in gang gezet dat zich al veel te lang verborgen hield.
Dankjewel!

Ditte

Enkele interessante blogs

Goed ontbijten, hoor!

Goed ontbijten, hoor!

“Goed ontbijten, hoor!” Misschien zeiden je ouders dat vroeger tegen jou. Het klinkt ook heel logisch, toch? De koolhydraten in je eten zijn het gemakkelijkst te gebruiken als brandstof om te bewegen. Maar op het moment dat je meer koolhydraten eet dan dat je gelijk verbruikt, zal deze brandstof opgeslagen worden voor een later moment, in de vorm van ….. vet!

Lees meer
Slecht nieuws

Slecht nieuws

Voor me zit een boom van een kerel, midden veertig. Hij heeft me net vertelt hoe hij leeft, wat hij eet, hoe hij sport, ontspant, slaapt. Welke zorgen hij heeft over zijn bedrijf in deze corona-tijd. Over de ruzies met z’n vrouw, die hem steeds maar op de huid zit, zoals hij dat zegt.

Lees meer
Eten: vet ingewikkeld!

Eten: vet ingewikkeld!

Eten doen we allemaal, dat is toch niet zo ingewikkeld? Toch komt er meer bij kijken dan je zou verwachten. Er is namelijk een groot verschil tussen ‘vullen’ en ‘voeden’. Jezelf volproppen is inderdaad niet zo ingewikkeld.

Lees meer

Heb je een vraag?

Stuur deze dan via het onderstaande formulier, dan zal ik deze zo snel mogelijk beantwoorden.
Je kunt me ook bellen (06 27 46 46 85), maar ik kan niet altijd de telefoon opnemen. Wil je teruggebeld worden, laat hier dan ook een bericht achter en vermeld je telefoonnummer, dan bel ik je zo snel mogelijk terug.

13 + 3 =

We gaan zorgvuldig met jouw gegevens om, zoals vermeld in ons privacybeleid.

“Ik ben de wind, die je een duwtje in de rug kan geven, maar als het moet ook genadeloos dingen bloot kan leggen”