Maar wat doet dat in je hoofd? Het geeft je stress! Je gaat jezelf (vaak onbewust) afwijzen. “Loser, zie je wel, je kunt het ook niet. Je durft ook niks!” En deze stress veroorzaakt ook weer dat je je andere klussen minder snel kunt doen. Dus wordt het een selffulfilling prophecy: je hebt inderdaad geen tijd. En zo is het cirkeltje rond.
Hoe kun je nu deze vicieuze cirkel doorbreken? Een eerste stap is te erkennen dat je het spannend vindt. En daar geen oordeel op te plakken. Je mag het spannend vinden. Zeg niet tegen jezelf dat je het eng vindt: eng verlamt je. Iets spannend vinden voelt veel positiever.
De tweede stap is om te herkennen dat alle smoezen die je gebruikt om maar niet te starten, in feite vluchtheuvels zijn. Ze houden je op een veilige plaats, maar je blijft wel stilstaan.
De derde stap is om de start van dat project in zulke kleine stapjes op te delen, dat het zetten van 1 zo’n ministapje geen enkel probleem is.
Wil je 100 mensen bellen om te vragen of ze jouw product of dienst willen afnemen? Spannend! Want je krijgt beslist heel vaak ‘nee’ te horen (realiseer je dat niet JIJ wordt afgewezen, maar dat dit niet het goede moment voor hen is voor jouw product). Start met de opdracht om komende week 1 goede vriend te bellen. Oefen het gesprek (dat kun je zelfs van te voren vertellen) en kijk wat een ‘nee’ met je doet. Heb je dat overleefd? Mooi! Dan kun je de week erna misschien wel 2 bekenden bellen. Maak je stapjes steeds zo klein dat het zeker is dat ze gaan lukken. Dat geeft je namelijk een succesgevoel en dat smaakt naar meer!
Wil je hier meer tips over? Boek dan nu gelijk een gratis online strategiesessie.
Welk klein stapje ga jij komende week zetten?
0 Reacties